Terapia con Sales de Epsom: Descubre los Beneficios de la Flotación

Echar sales de Epsom en agua es la recomendable forma para acabar con nuestro estrés diario. La terapia de flotación, según las investigaciones, es un método en el que se alcanzan profundos niveles de relajación. Entre los beneficios de la flotación más destacados encontramos la capacidad de desconectar el sistema nervioso del ruido exterior para centrarlo en la recuperación interna.

Esta terapia antiestrés, que comenzó sobre los años 50, cada vez se ofrece más en centros de Spa o balnearios, así como incluso se han utilizado en programas de entrenamiento para astronautas o deportistas de élite.

¿En qué consiste la terapia de aislamiento sensorial?

La terapia de flotación consiste en dejar que el cuerpo flote ingrávido boca arriba en una solución de agua y sales de Epsom. Al mantener el cuerpo flotando sin ningún tipo de esfuerzo y mantenerse en un estado de privación de los estímulos sensoriales como el oído o la vista (ya que se realiza en un lugar a oscuras y aislado de cualquier ruido), el cerebro comienza a ralentizar sus ondas cerebrales.

Al bajar la frecuencia de estas ondas, se consiguen los beneficios de la flotación relacionados con un estado de relajación profunda. La mente se libera de distracciones, el cerebro produce dopamina y endorfinas y el cuerpo así descansa y se libera del estrés acumulado.

Principales beneficios de la flotación para la salud física

Según las investigaciones realizadas, los resultados para el bienestar que tiene esta terapia son numerosos. Se ha demostrado que se disminuyen los niveles de cortisol (la hormona del estrés), lo cual es uno de los grandes beneficios de la flotación en la vida moderna.

Alivio del dolor crónico

Se obtienen grandes beneficios de la flotación en caso de dolor crónico, como el que produce la fibromialgia o los dolores persistentes de espalda y cuello. Otros estudios realizados aseguran que el uso del tanque de aislamiento sensorial mejora el estado de bienestar tanto físico como mental y emocional, ya que se produce un buen equilibrio de actividad entre los dos hemisferios del cerebro.

Recuperación de energía y sueño

Este tratamiento también ayuda a aumentar los niveles de energía. De hecho, se ha afirmado que uno de los beneficios de la flotación más sorprendentes es que una sesión de una hora equivale a 4 horas de sueño reparador.

Cuidado de la piel y evolución de la técnica

Además de los beneficios físicos y psíquicos, hay que añadir que al sumergir el cuerpo en una solución de sales de Epsom también se obtienen beneficios de la flotación para la salud de la piel, ya que el magnesio presente en las sales tonifica y suaviza la dermis profundamente.

Desde sus comienzos, esta técnica ha ido evolucionando hasta alcanzar hoy en día la tecnología y comodidad de las instalaciones actuales. Aprovechar los beneficios de la flotación es ahora más fácil y placentero que nunca.

Contraindicaciones y advertencias importantes

Aunque los beneficios de la flotación son aptos para la mayoría, esta terapia tiene algunas contraindicaciones:

• No debe utilizarse por personas epilépticas.

• Personas con alguna infección vírica o con la presión arterial baja.

• Las mujeres embarazadas deben consultar con un médico antes de experimentar los beneficios de la flotación.

Conclusiones de Remedios Ancestrales

En Remedios Ancestrales, siempre buscamos el equilibrio entre los elementos de la tierra, como las sales de Epsom, y el bienestar humano. Los beneficios de la flotación nos demuestran que, a veces, lo único que necesitamos para sanar es el silencio absoluto y la ingravidez que nos regala la naturaleza mineral.

Esta terapia de flotación con sales de Epsom puede ser una experiencia saludable que quizá quiera probar y comprobar usted mismo sus experiencias. Integrar los beneficios de la flotación en tu rutina de cuidado personal te permitirá resetear tu mente y devolverle al cuerpo la vitalidad que el estrés diario le arrebata. Recuerda que la verdadera salud surge cuando permitimos que nuestro cerebro y nuestro cuerpo se sincronicen en un estado de paz total.

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