Emociones positivas y bienestar

Emociones positivas y bienestar

«La mejor manera de superar los pensamientos y sentimientos negativos o indebidos es cultivar los positivos». ~ William Atkinson Es importante que reconozcamos nuestros pensamientos y emociones y que seamos conscientes de su efecto no solo en nuestra bienestar sino...
Beneficios de agradecer

Beneficios de agradecer

La repercusión del sentimiento de gratitud, expresándolo de diferentes maneras es que las personas que hacen de esta actitud un hábito de vida se sienten más bienestarables, optimistas y felices. La gratitud está relacionada con la mejora de las relaciones...
La pirámide de Maslow

La pirámide de Maslow

“Felicidad que bonito nombre tienes, Felicidad vete tú a saber dónde te metes.” Dice la canción… Una de las frases más manidas cuando vemos a alguien que no es feliz, es ¿qué le pasa si lo tiene todo? ¿Qué más requiere? ¿Se trata de una cuestión de necesidades? Si es...