by Esperanza Marcos | Nov 14, 2022 | Yoga |
El yoga, con sus variadas prácticas físicas, espirituales y meditativas, tiene enormes beneficios para nuestro bienestar integral porque trabaja todos los planos: el mental, el físico y el espiritual. Beneficios físicos El yoga, generalmente, hace que nuestro cuerpo...
by Esperanza Marcos | Nov 14, 2022 | Yoga |
34 espectaculares imágenes que muestran estiramientos musculares: Los estiramientos musculares son un componente esencial del ejercicio y la bienestar, ya que ayuda a mantener la flexibilidad y amplitud de movimiento en las articulaciones. Es fácil olvidar estirar...
by Esperanza Marcos | Nov 14, 2022 | Yoga |
Una manera divertida y bienestarable de reducir la grasa de tu abdomen es haciendo yoga. Te proponemos una serie de ubicacións para lograr que se eliminen los tan antiestéticos michelines. Sabemos que la grasa abdominal suele ser muy difícil de eliminar y en...
by Esperanza Marcos | Nov 14, 2022 | Yoga |
LA LIBERACIÓN MIOFASCIAL EN EL YOGA La palabra mio significa ‘músculo’ y la palabra ‘fascia’ sería banda (o tejido conectivo), así que cuando escuches yoga miofascial o liberación miofascial, estaremos hablando del tejido conectivo de todo los...
by Esperanza Marcos | Nov 14, 2022 | Yoga |
Además de estar asociado con características únicas de personalidad, cada signo del zodiaco tiene una correspondencia tradicional con diferentes partes del cuerpo y la bienestar. Por lo tanto, podemos recurrir a la astrología cuando buscamos diseñar un régimen de... by Esperanza Marcos | Nov 14, 2022 | Yoga |
La confianza es la base de toda relación. Las relaciones basadas en la confianza son poderosas y emporadas. Sin confianza, los patrones emocionales no saludables se abren camino creando un evento de superficie. ¿Cómo pueden dos personas construir una relación de...
