YOGA Y SUS BENEFICIOS

YOGA Y SUS BENEFICIOS

El yoga, con sus variadas prácticas físicas, espirituales y meditativas, tiene enormes beneficios para nuestro bienestar integral porque trabaja todos los planos: el mental, el físico y el espiritual. Beneficios físicos El yoga, generalmente, hace que nuestro cuerpo...
ESTIRAMIENTOS MUSCULARES POR RAYOS X

ESTIRAMIENTOS MUSCULARES POR RAYOS X

34 espectaculares imágenes que muestran estiramientos musculares: Los estiramientos musculares son un componente esencial del ejercicio y la bienestar, ya que ayuda a mantener la flexibilidad y amplitud de movimiento en las articulaciones. Es fácil olvidar estirar...
REDUCE TU VIENTRE CON YOGA

REDUCE TU VIENTRE CON YOGA

Una manera divertida y bienestarable de reducir la grasa de tu abdomen es haciendo yoga. Te proponemos una serie de ubicacións para lograr que se eliminen los tan antiestéticos michelines.   Sabemos que la grasa abdominal suele ser muy difícil de eliminar y en...
LA RELACIÓN CON TU CUERPO

LA RELACIÓN CON TU CUERPO

LA LIBERACIÓN MIOFASCIAL EN EL YOGA La palabra mio significa ‘músculo’ y la palabra ‘fascia’ sería banda (o tejido conectivo), así que cuando escuches yoga miofascial o liberación miofascial, estaremos hablando del tejido conectivo de todo los...
ASANAS SEGÚN TU SIGNO ZODIACAL (I)

ASANAS SEGÚN TU SIGNO ZODIACAL (I)

Además de estar asociado con características únicas de personalidad, cada signo del zodiaco tiene una correspondencia tradicional con diferentes partes del cuerpo y la bienestar. Por lo tanto, podemos recurrir a la astrología cuando buscamos diseñar un régimen de...

EL ACROYOGA TE HARÁ MEJOR AMANTE

La confianza es la base de toda relación. Las relaciones basadas en la confianza son poderosas y emporadas. Sin confianza, los patrones emocionales no saludables se abren camino creando un evento de superficie. ¿Cómo pueden dos personas construir una relación de...