Hernia discal lumbar
En este post te proponemos un ejercicio para liberar el Nervio Ciático, sobre todo cuando tienes ese dolor que tan apenas te deja moverte. Hazlo y veras como se nota un alivio inmediato.
Técnica de masaje con pelota para la Ciatica
Bernardo Ríos Pavez
Gracias oveja 🙂
a comprarme entonces una pelota de tenis!!!
Ola Mo
Licha Loera de Lascurain ????
Hermana leeyele… Conny Espinoza :*
Gracias hermana ahorita me compró la pelota:)
😉 siiii
Me dices si te funcionó.
Intenta Vazquez Leo
Manuel Pintos
Gracias!
Rocío Ramírez para chuy
Maga Loriente
Alejandra Manterola Carsi
Gracias, Laura!! Qué linda
Por nada Alejandra Manterola Carsi espero te sirva, recupérate pronto 😉
🙂
Noooo lo puedo veeer y el dolor lo traigo muy fuerte porfavor pueden ponerlo.
Jessica Gonzalez
William Romero
Maria Bertha Vilchez Tejada
Gracias Angie Vc ; suena interesante!!
Jose Pacheco Varela
Deë
Gloria Duran mira esto 🙂
Mara
Diego Lazarte
Ida Mendez
Carlos Pinchulef Karina Diaz
Sergio Enrique Sinecio Alvarado
Miriam Fernandez Blasco
Marcela Vargas
Son ejercicios muy buenos y eficaces
Gonzalez Sabinne esto le puede servir.
Cristina Solano
Gracias mi reina ?
Lissette Anahi
Joao
Jaja jajaja
Luis Flores ??
Andrea Barrientos
Enrique Castañeda?
Hugo Stivenson
Interesante
Violeta Magdalena Diaz Murga
hay que rotar la pelota o dejar quieta ?
Marga MB
Vilma Aparicio checa
Tendré que ponerlo en práctica…
Jesus Alberto Caldera Mantos, te puede interesar
Celina Rauseo
Bh…para que le tenga a mano una pelota de tennis a su mama….pir si acaso….
Monica Suarez leelo
Maria Del Valle Casique
Delma Cristina Freitas
Mira Karen Viviana G’
Jesica Neira
Flores Muñoz
Mira Feer HG, para Karen y tu mamá…
@Edgar matias palma
Cindy Rodriguez Viloria
Rosa Esther Pino Cortez, Guillermina Hondal
Ur Piart
Mire Daniella Alejandra Miranda Hidalgo vealo
Sucura Pitari
Jessica Hernandez
Noelia Zapata
Gracias
Abuela Lida Emilia Petrasso
Agustina María Bazterrica!!! Proba!
Sylvia Magaña Jimenez ?
Ascen G-alvarez Prieto Janet Sanca
Buena idea
Muy buena la técnica pero debe estar en las manos adecuadas y no como autotratamiento….. La verdad es importante saber en dónde está la lesión y dependiendo de la vértebra cambiará la forma de presión y cantidad y además siempre hay que tratar las compensaciones que hizo el cuerpo para adaptarse a la nueva acura…. Y en fin Zapatero a tu zapatos…por eso cuando hacemos osteopatia a un paciente pasamos revisando, corrigiendo toda la columna…
Manuel Lobos Sanchez
Gabi Pinheiro
Yoly Rodriguez
Esto servirá, aún cuando una persona ya haya sido intervenida quirurgicamente.
¿lo afirmas?
A mi me fue genial, eso y el quiromasajista.
Monica MartinezSanchez mira lee
Gracias prima en la noche lo intento
Fany Bermejo Roma
Silvia Graciela Burgos
tamara lima
QUIERO SABER QUE TAL ES LA OPRACION POR FAVOR
Jorge Collasso
Graciela Ortega Torres quizá te sirve!!
Gracias mi amor, lo voy a hacer (y) <3
Brenda Paulina Mancilla Islas
Juany Barrera-Tortajada
Muy bueno.. Gracias !?
Ve Estela Cabañas
Mira JuanMa de la Cruz
Mira Clara Merino para la bú
Gracias. Vamos a intentar.
Cecilia Torres
Paula M. Lapietra
la mejor tecnica de la pelota es….NO JUGAR A LA PELOTA SI TE DUELE EL CIATICO!!
Rosario Mendez Rivera
Clara Ines Mejia mira
Rosa Sala
Estela Orellano
Gloria Araujo
Silvina Cerrutti
Javier Uruguay
Lucia Huerta
Lee Elia Nu
Deby Avalos mira mami
Graciela Soto Gajardo. Lea
Jorge Vazquez
Fernando Miguel Dau
Albert Barroso
Omar Gonzalez
Patty Fernández mira!
Edith Sánchez
Veryta Biabafliva
Yaneisy Cruz Ruiz
Fernanda Peñarrieta
Paola Andrea Castañeda
Sorelys Josefina Bisshopp Pinto
Yohana Charlene Contreras Barrios, te puede servir 😛
Gracias Sandrita bella ♥♥♥♥
Corinna Sherlip
Pablo Carvajal Chepillo
Daniel Osornio
Buena técnica
Muy buena hija voy a comprar la pelotita gracias
Lo are por que no soporto el dolor .
Por allí leí que andabas mal de eso… Juanky Loubet… no está de más leerlo!
Fernando
A ver sí es cierto ……
Ramiro Pascual Borja
Liduvina Leiva
Mara Mara !!
Taly Romero chk
Eduar Lastra
Y sera verdad?? Pa probarlo!
Yo voy a hacerlo xq me esta dando avisos
Dioni Rangel
Carlos Fernández Molina
Liliana Selvas Macal
Wilson Ureta
la ciática es un dolor muy fuerte y es que uno de los dos nervios ciáticos esta pellizcado entre la cabeza del fémur y el ilión y este sólo mejora librando el nervio y metiendo el fémur en su lugar, nada, ni pelotas ni terapias ni nada puede quitar el dolor de un nervio entre dos huesos sólo un buen quiropráctico puede resolver ese problema, todo lo demás es charlatanería
Jhonny Omar Murillo Torres Oneida Liceth Osorio Salgado
Interesante información! Gracias 😉
Idania Sillié Idania Sillie
Mira Merche Ramirez Exposito
Gracias lo voy a poner en práctica
Celina Ramirez
Mira Priscila Caster
Waw.. Gracias Donashí Garcia 🙂
Nidia Yu
con intentar no se pierde gracias nuera
Claudia Martinez
Uri Jesboc Lizarraga Espinosa
Mira amiwys Nadia Ugalde Rodríguez jejeje
jajaja gracias
Funciona muy bien, hay que dejarla un buen rato.
Abra qué provar
Mike Chavarria
Exe Fer
Marleny Velásquez Benítez
Monika Arroyo
Tengo que decir que si funciona
Lo pondré en práctica
Ceci Masci
Esa tegnica me la enseñaron a mii
Mari Caruso
Es genial eso ya lo voy a implementar
Israel Mendoza Roberto Cavalera
Janaab!
Darcy Santos Girón para el compadre
Carlos Destefanis
Roxana Blanco
Señores, de nada sirve que pongan sus «tecnicas» si no aparecen las fotografias para ubicar bien los pasos a seguir.?
Mi consulta es ….porqué usar el lado derecho como sale en el dibujo, si el problema es en el izquierdo?
Elsi Mejia
Emilia Petrasso
Gina Berrios Neveu
Alejandro Garcia Momaio!
Raul Roa H
Tenía la ciática durante casi 2 años y era incapaz de sentarme y caminar debido a un dolor atroz. Quiroprácticos, acupuntura no me ayudaron en absoluto. La situación era muy mala. Sin embargo, un día me encontré accidentalmente un tratamiento alternativo en facebook. Es un libro electrónico que fue creado por un ex sufriente de ciática. Afirmó que él curó su grave ciática en una semana en su casa. Yo estaba escéptico al respecto, pero no tenía nada que perder, así que lo intente (puedes encontrarlo haciendo clic en este hashtag #CiaticaSOSResena). Después de leerlo, no creía que algunos estiramientos podian ayudarme a mí tratar la ciática, pero empecé a seguirlo y sorprendentemente después de la primera sesión mi dolor casi había desaparecido! No duró mucho tiempo hasta que mi ciática se fue definitivamente. Así que de ahora en adelante, recomiendo a todos los que tienen la ciática practicar estiramientos específicos y esperar lo mejor 🙂
Elia Romero yo tengo ciatica ando buscado ayuda??
Talyz G. Ibarra esto te puede interesar
Gracias hermosa!!!! ??
Dicky Bouyett Ramos
Masaje en la pierna afectada y en la zona lumbar: con aceite de hipérico o con aceite de almendras dulces, echaremos unas gotas de esencia de romero y un poco de extracto de ?rnica (act?an como antiinflamatorios) , pondremos una toalla bajo la persona, el enfermo boca abajo con una almohada bajo el vientre para que la zona lumbar no quede hundida, si est? as? incómoda poner de lado; comenzaremos a masajear la planta del pie, luego haciendo barrido suave al principio subiremos, después cuando se van calentando los m?sculos m?s fuerte como si estuviésemos amasando pan y trazando l?neas con todos los dedos, desde abajo hacia arriba por los gemelos, en el hueco popl?teo (detr?s de la rodilla), por detr?s del muslo y a los lados o caderas, al final por los gl?teos, amasando sobre todo esta zona, podemos notar bolitas dentro de estos m?sculos gl?teos que responden a zonas inflamadas de los nervios afectados, con el masaje, al activar la circulación, se disolver?n y el dolor desaparecer?. 🙂
Maru para ti
Liliana Sanchez
Alcides Quijano Ardila
Alcides Quijano Ardila
Realiza el procedimiento
Un remedio efectivo que me funciono es utilizar hielo en area del dolor en la espalda y ayuda rápidamente a desinflar. Así ayudo bastante mi recuperación
Interesante guapo ,muchas gracias lo haré , besitos
No se la.devuelvo mas a MOra..Any Miño
PObreee mi gordaaaa. Mm
Gracias
Y con probar no se pierde nada… Sandra Salerno
Gracias amorcito lindo….
Eve SuHe
No puedo abrirlo