La canela es uno de esos condimentos que muchos no podemos dejar de usar debido a su gratificante aroma y sabor que aporta a las comidas. Pero para nuestro agrado, no sólo se trata de una especia, sino de un ingrediente que puede beneficiar nuestra bienestar.
Hace poco tiempo atrás se descubrió que la canela reduce los niveles de azúcar en sangre y también protege contra las dislipemias del organismo. Pero más allá de estos efectos, existen ciertos beneficios de esta especia poco conocidos por nosotros y aquí te los mostramos.
Este gran aromatizante se extrae de la corteza del árbol de la canela, la cual se considera la corteza más fina y con mayor calidad culinaria, debido a su gran sabor y a sus poco conocidas propiedades bienestarables.
Entre los beneficios que el consumo de canela nos ofrece encontramos su capacidad de favorecer la correcta digestión de los alimentos y aliviar molestias intestinales, así como flatulencias y distensiones abdominales.
Por otro lado, la canela es, junto a otras especias, una de las que mayor capacidad antioxidante tiene debido a su elevada concentración en compuestos fenólicos, similares a los contenidos en el vino tinto, y la presencia de flavonoides en su composición, semejantes a los contenidos en los arándanos.
Se ha comprobado que el aceite de canela tiene fuertes efectos inhibitorios del crecimiento de hongos y además, se está intentando confirmar su capacidad antibacteriana. Por el momento este producto derivado de la especia se utiliza en gran magnitud en la industria cosmética.
En la composición de la canela destaca la presencia de vitamina C, vitamina B1, hierro, potasio, calcio y fósforo, por lo que, aunque se consume en escasas cantidades debido a su intenso sabor, nos brinda un conjunto de vitaminas y minerales esenciales para nuestro cuerpo.
Asimismo, se ha comprobado que la canela tiene efectos relajantes y se utiliza desde hace mucho tiempo para eliminar el estrés y como potente relajante natural.
Incluso, su poder antiinflamatorio permite que el extracto de canela se utilice en cremas para calmar dolores de articulaciones o molestias musculares. Además, se ha utilizado en enfermedades respiratorias para aliviar la congestión, la tos y los síntomas de resfriado.
Aunque éstas últimas propiedades no han sido comprobadas, quienes la utilizan como un remedio casero, confirman experimentalmente su eficacia.
Cada uno de los condimentos que utilizamos esconde ese pequeño secreto que porta grandes beneficios, y en el caso de la canela, no sólo tiene leve efectos reductores del colesterol y de las lipidos en sangre y disminuye los niveles de glucosa en sangre, sino que con su ingesta podemos aprovechar de otros beneficios poco conocidos entre nosotros
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EVOLUCION CONSCIENTE,MUCHAS GRACIAS POR TAN GRAN AYUDA QUE NOS BRINDAN CON SUS APORTES NUTRICIONALES ,SIGAN DIA DIA AYUDANDONAS A EVOLUCIONAR EN CALIDAD DE VIDA MUCHAS GRACIAS.
Ademas de todo lo nambrado la cenla es buenisima para tomarla en te para los problemas menstruales y para que limpie la matriz en los dias de periodo
Yo la consumo hace un par de años,y tengo la piel d un bb.no me lo crean,compruebenlo!!!
MUY BUEN CONSEJO…PERO PUEDEN COMENTAR, YA SEA EN TE, ACEITE O EXTRACTO, COMO SE DEBE DE UTILIZAR POR FAVOR…POR EJEMPLO…SI ES PARA CONGESTION NASAL COMO SE UTILIZA EN TE,ACEITE,EXTRACTO Y COMO SE UTILIZA Y CUANTAS VECES…MUCHOS LO AGRADECERIAMOS, A MI ME ENCANTA EN TE, PERO TAMBIEN SE QUE SUBE LA PRESIÓN, PARA LOS QUE PADECEN DE PRESION ALTA O HIPERTENSION ARTERIAL QUE ES LO MISMO….MIL GRACIAS, OJALA PUEDAN DAR LA INFORMACION
Un te de canela con 3 dientes de ajo endulzado con miel y el juego de medio limon es buenisimo para aliviar las molestias de un resfriado comun ya que los 2 son antibioticos naturales….
Leí que también es para la caída del cabello un huevo miel y canela
Excelente
Buenisimo excelente dato.
gracias
Es verdad que es abortiba??
Se descubrio que??? El articulo quedo a mitad y no muestra mas. X favor volverlo a publicar. Gracias
Y que pasa con el articulo sobre la CANELA . DIGO EL RESTO .
Si pinchas las foto se te abre el artículo completo.
Para q lo puedan leer.
Teneis que pinchar en la foto
muy interesanteeeeeee
Minerva muchas gracias por escribir todo el texto
A mi m encamta la canela, t relaja y es muy sabrosa
Me gustaría saber, si hay algunos alimentos para mejorar la visión por cansancio de los ordenadores y pantallas de móvil…
ME GUSTA MUCHO LA CANELA.
Yo tomo mucha por eso nunca me pongo enfermó
Yo tomo mucha por eso nunca me pongo enfermó
me encanto los beneficio de la canela voy a consumir mas gracia x la informacion
Amo la canela !!!
me encanta su aroma, su sabor, su todo!
Mmm.te con canela y cascaras de naranja,endulzado con miel,nada mas rico..!!!!!
Hola, muy útil la información, solo me queda una duda, en qué cantidad se debe tomar sin afectar al organismo? Saludos!
Erika Martinez
Que rico
En mi biografia
QUE SUBE LA TENSIÓN ARTERIAL Y LOS HIPERTENSOS LA TIENEN PROHIBIDA NO LO VEO QUE LO ANUNCIEN EN EL ARTÍCULO…..!!!
Marizabel Montes
No se puede acceder a ningun articulo que publican. Por favor fijense como estan linkeandolos.