La linaza o semillas de lino son uno de los elementos naturales que más beneplácito suelen tener dentro de las personas que quieren perder volumen de manera natural. ¿Por qué? Porque tienen aportes realmente valorables para los que buscan reducir, siempre tomando a este cereal como un complemento de una dieta equilibrada, acompañada de actividad física.
El té o infusión de linaza, semilla de la planta de lino, cuyo nombre científico es Linum usitatissimum, posee muchos usos tradicionales y aplicaciones curativas que están determinados por las propiedades de los principios activos presentes en su composición.
La planta de lino es originaria de la región de los ríos Éufrates, Tigris y Nilo, y sus semillas se utilizan tanto para la elaboración de harina como para la preparación de deliciosas infusiones.
Mientras que el aceite de linaza es rico en ácidos grasos omega 3, omega 6 y omega 9 (siendo a su vez muy utilizado en la industria cosmética), la linaza en sí misma como alimento destaca por su riqueza en ácidos grasos poliinsaturados, fibra dietética y fitoquímicos (como los lignanos).
La infusión de linaza es muy útil para tratar problemas de digestión lenta. Para esto es necesario dejar reposando durante 12 horas las semillas de linaza, en un vaso de agua. Este brebaje se debe beber principalmente en ayunas. Si se le añade anís, se suman las propiedades estomacales, carminativas –para aliviar los gases-, antiespasmódicas y sedantes.
El té de linaza, tiene propiedades diuréticas, ya que actúa activando la función renal, generando un aumento en la eliminación de líquidos del organismo, debido a esto es muy útil para tratar casos de cistitis e infecciones urinarias, también ayuda a prevenir la aparición de cálculos renales. Además disminuye la inflamación de los riñones y también de la vejiga e hígado.
Para la preparación de la infusión de linaza con anís, se requieren los siguientes ingredientes:
25 gramos de linaza.
1 cucharadita de anís.
1 litro de agua.
La preparación de la infusión de linaza se realiza de la siguiente forma:
En primera instancia se coloca a hervir los 25 gramos de linaza y el anís en el litro de agua en una olla.
Se debe dejar hervir por aproximadamente 20 minutos.
Luego se deja reposar unos 5 minutos, se cuela y se sirve.
Beneficios de la infusión de linaza
Estimula el buen funcionamiento de los riñones, siendo útil para depurar los riñones y para regenerar la propia función renal.
Previene y trata la retención de líquidos.
Ayuda en el tratamiento de las infecciones urinarias (y cistitis).
Previene la formación de cálculos renales (piedras en los riñones).
Las semillas que se ven son sin la piel o cáscara? Pues las que yo compro son marrón oscuro. Y pueden ser consumidas por una persona con diabetes?. Gracias
si, se pueden consumir. y si es una foto de las semillas tal cual son.
las semillas de la foto son de sésamo -.-
Hay semillas de lino marrones yo las consumo tambien las hay doradas y por lo que veo en la foto es sesamo ,gracias por la receta .
Las semillas que se ven en la foto son de ajonjolí (sésamo)
gracias!!! … lo aplicare …
Al hervir el litro de esta agua se debe de acabar todo el litro o bien se puede reservar para el día siguiente y por cuanto tiempo es para q ayude a limpiar el hígado graso. Gracias por toda su información
Gracias comparto.
Gracias
Se deja reposar 12horas o se hierve ?
.
El anis es una semilla
El anis es una semilla?
Es semilla de linaza o de ajonjoli? Y se remoja primero y despues se hierve?
ke bien esto e smuy importante
Soledad Valenzuela
Atención
gracias por sus publicaciones en verdad son de mucha ayuda
Alma Esqueda
Mi pregunta es hay q cocinarla o se disuelve cruda en agua
Alberto Gomez
Ahí está la receta dice que ha que hervir 25gramos
Op
Y como o k hay que haser con tales semillas yo tengo hígado graso por fabor me pueden desir como se hase gracias
Prueba de tomar cápsulas de cardo Maríano yo lo estoy tomando y mi examen de sangre salió perfecto nada pierdes con probar y también las alcachofas
Rosario Tirado
Yo la pongo en la licuadora con dos cucharadas ( cafeteras ) de avena y una manzana , un vaso y me lo tomo al levantarme
Ronald Mogrovejo
gracias1!!!
La linaza la muelo en la licuadora, la guardo hecha polvo y la consumo con yogurt y con otras semillas.
Hola!! No específica como ayuda en un hígado graso e inflamado …se explica mas mas sobre su beneficio en riñones y perdida de peso.
Podría usted ampliar mas esa información por favor?
Gracias Por Compartir
Jeanette Olcese
Buenisimoooo gracias gorda
Ouafae Yaacoubi
Gabriela Rodriguez muéstrale a tu mamá Please
Livihuisa Love
Vita Nina Cea
Blanca Suarez
Super Muy bueno y positivo Gracias amado Aj Angel x compartir Shalom.
m
Janina Bellavita
Mira pa Teòfilo Vargas Caba
Mariela Carina Jofre
Mira tika es buen remedio Isaac Cardona
El lunes lo empiezo x q hoy voy a tomarme unas chelas y si se atraviesa un tequila también
Verónica Lomelí
Elsa Sandi Garita… Mira
Gracias hijo bendiciones
Nanny Aguilar
Sandra Pimentel
Me gustaría que mes mandé la reseta
Mira esto Arianna Barrie…
Owww saber que tan cierto sea
Saber yo pensé para mi mami cuando vi lo del hígado pero no se
La Celia tomaba eso
Y no vi resultados
Pasen la receta por fa?
Cecilia Valdes
Claudia Tapia Hernandez
Isela Tapia
Sandra María González Olave
Gracias