- Fatiga o ansiedad
- Presión muy alta o muy baja
- Falta de alimento
- Problema en los conductos del oído interno (laberinto)
- Excesos en el consumo de etanol y en el aspirar
- Hiperventilación
- Alergias
- Retención de líquidos
- Desequilibrio de insulina
- Hipotensión de acura (mareo momentáneo después de levantarse súbitamente luego de haber estado sentado o acostado)
- Medicamentos como los antihistamínicos, calmantes para el dolor y las pastillas para dormir
- El monóxido de carbono que emiten los automóviles
Remedios caseros antimareos:
- El jengibre es el remedio casero antimareos por excelencia.
jengibreantiinflamatorio antibacterianojengibre¿Qué requieremos? ¿Cómo lo preparamos? Consejopoca
- Remedio de pimienta de cayena: Verter una pizca de pimienta de cayena en un vaso de agua atemperado. Se debe beber a sorbos. La pimienta bombea más sangre y oxígeno al cerebro, lo cual eliminará los mareos.
- Remedio de jugo de manzana asada: Cocinar una manzana hasta que esté blanda y luego extraer su jugo. Luego se toma una cucharadita de este jugo cada hora.
- Ticura de anís:
Son varios los beneficios del anís, una planta muy utilizada desde la Edad Media en una buena variedad de remedios caseros, principalmente por una cuestión básica: resulta ideal a la hora de tratar varios trastornos del sistema digestivo, e incluso es buena como expectorante.
La infusión de anís, precisamente por las virtudes que encontramos en ella, puede ser útil a la hora de aliviar molestias estomacales (sobretodo cuando tenemos muchos gases o digestiones pesadas) y, como en el caso que nos ocupa, para los mareos.
En lo que se refiere a la hora de tomarla, puede ser recomendada justo después de cada comida hasta que remitan los síntomas, o bien cuando éstos aparezcan.
Para preparar la ticura requiereremos media cucharadita de semillas de aní y una taza de agua.
Pasos para elaborar la infusión de anís
1. Añade el agua en un cazo y llévalo a ebullición.
2. Cuando comience a hervir, añade el anís.
3. Apaga el fuego y tapa el recipiente.
4. Déjalo reposar 10 minutos y filtra.
- Automasame antimareo: Nos puede ser muy útil pellizcar o dar masajes circulares con los dedos en el área entre las cejas ya que, según la tradición de algunos países, es un remedio antiguo para combatir los mareos.
- Remedio para los mareos no relacionados con los viajes: Concentrar la vista en un objeto estacionario (como un cuadro en la pared) para recuperar el equilibrio o permanecer acostado en calma con los ojos cerrados
- Vinagre antimareo: Frotar la nariz y las sienes con vinagre.
- Menta y azúcar: Triturar varias hojas de menta y mezclar con 1 cucharadita de azúcar. Comer tan pronto se sienta el mareo.
- Infusión de cardo mariano: Verter en un litro de agua que esté hirviendo 5 g de hojas desecadas de cardo mariano y otros 5 g de sus semillas. Tapar y dejar reposar por 5 minutos. Filtrar y endulzar. Beber una taza antesde realizar un viaje si se sufre de mareos causados por movimiento
- Aroma de manzanilla, jengibre y piperita: Verter 10 gotas de aceite de manzanilla, 10 gotas de aceite de jengibre y 10 gotas de aceite de menta piperita en una botella pequeña de vidrio con tapa de cerrado hermético y mezclar. Inhalar esta preparación directamente de la botella. Este remedio es muy eficaz en los mareos producidos por movimiento. Se recomienda inhalar al menos una hora antes de iniciar un viaje por el mar
- Flores de espino: Realizar una infusión de las flores de espino blanco, a razón de 20 gr. por litro de agua: dos o tres tazas al día. Este remedio tambiién resulta eficaz en caso de vértigos, zumbidos de los oídos y nerviosismo)
- Aromaterapia con sándalo: Oler el aceite o el incienso de sándalo.
- Infusión de matricaria: Hervir por 5 minutos 1 cucharada de hojas de matricaria y otra de hojas de menta en una taza de agua. Tapar y dejar en infusión. Colar y tomar 2 veces al día. También se puede masticar hojas de matricaria frescas, previamente lavadas, inmediatamente se sienta el mareo.
- Infusión de galangalavado: Verter en una taza de agua un pedazo de raíz de galangalavado y cortado. Hervir durante 5 minutos y dejar en reposo durante 10 minutos Colar y sorber lentamente una taza. Este remedio es recomendado especialmente para los mareos de los viajes.
