Masaje para esguince de tobillo

por | Oct 5, 2012 | Consejos | 236 Comentarios

Esguince de primer grado:

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el reposo adecuado

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Luego:

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Movilidad:

Con una pelota:

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236 Comentarios

    • Javi Azkona
      Javi Azkona el 20/04/2016 a las 09:19

      Yo ya soy un experto!!

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  10. Nicolerica Del Puerto
    Nicolerica Del Puerto el 04/01/2016 a las 02:47

    Fe Ñau me salio en el inicio XD la wea loca, no lo puedo abrir desde el celu, si puedes cacharlo pa ver que dice y comentarle a la juls seria bkn

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  12. Fe Ñau
    Fe Ñau el 04/01/2016 a las 02:59

    Weeeena xd, aki tengo a la maldita lisiada volviendose loca en cama

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  19. Ana Belén Jimenez Ruiz
    Ana Belén Jimenez Ruiz el 07/01/2016 a las 18:56

    ?SIENTO DECIR ….
    Que si se venda y se inmoviliza un esguince Y encima con el gran vendaje primero de base de algodón i peor con férula no le permite ponerle frío local y encima reposo… La recuperación es de 15 días en adelante … Para empezar a apoyar el pié
    Esta información. Debería de publicarlo un fisioterapeuta puesto que lo primero es. Poner Frio local y después un BUEN FISIOTERAPEUTA !!! Y de ni soportar el dolor y no poder caminar !!! Tras la primera sesión junto con un vendaje funcional uno sale andando permitiéndole hacer una vida normal y con apenas dolor !!!!

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    • Flor Villaverde
      Flor Villaverde el 31/01/2016 a las 21:57

      Te quiiieeeerooo!!! ( a lo su gimenez) jaja y el tuyo como esta!? El mío ahí anda cada ve mejor ??

      Responder
    • Antonella Costantino
      Antonella Costantino el 31/01/2016 a las 22:03

      Flor Villaverde super me levante de una mini siesta y puedo caminar bien fue solo un flor de golpe

      Responder
  36. Socorro Salas
    Socorro Salas el 14/02/2016 a las 01:57

    Leticia Salas. Lourdes Salas Esparza. Adriana Arriaga

    Responder
  37. Ikarly Hf
    Ikarly Hf el 23/02/2016 a las 04:53

    Rick Santillana Streisand

    Responder
  38. MAnuela Varela
    MAnuela Varela el 23/02/2016 a las 13:18

    Paula Andrea Gil Duque Inty Vital

    Responder
  39. Pazk Fuentes
    Pazk Fuentes el 25/02/2016 a las 03:51

    Gaby Cano 🙂

    Responder
    • Gaby Cano
      Gaby Cano el 25/02/2016 a las 04:00

      Oh si lo haré todo. Así está mi pata.

      Responder
    • Pazk Fuentes
      Pazk Fuentes el 25/02/2016 a las 04:07

      Jajaja la patita!!

      Responder
  40. Miluna Sol Solar Amarillo
    Miluna Sol Solar Amarillo el 06/04/2016 a las 04:23

    Mil gracias.

    Responder
  41. Beatrriz Ibañez
    Beatrriz Ibañez el 06/04/2016 a las 06:32

    HAY SI ESTO DEULE TREMENDO ME DURO UN AÑO LA RECUPERACION DE MI PIE TOBILLO SE ME HICHABA FEO Y MORADO TARDE PARA CAMINAR BIEN Y SI ES NECESARIO EL REPOSO LA CALCETA ELASTICA Y LA FISIOTERAPIA ASI COMO LOS MEDICAMENTOS PARA CALMAR GRACIAS POR EL BUEN CONSEJO

    Responder
  42. Marcela Coria
    Marcela Coria el 11/04/2016 a las 02:50

    Ines Calapeña

    Responder
  43. Nerina Rovey
    Nerina Rovey el 14/04/2016 a las 01:33

    Fernando Ariel Ferreyra

    Responder
  44. Hugo Jasso
    Hugo Jasso el 14/04/2016 a las 05:35

    Alejandro González Arizpe

    Responder
  45. Sony López
    Sony López el 14/04/2016 a las 15:19

    Mira Giovanni Montoya

    Responder
  46. Silvia Velázquez
    Silvia Velázquez el 15/04/2016 a las 00:00

    Oscar Cortes Cardona

    Responder
  47. Paame Gazzo
    Paame Gazzo el 15/04/2016 a las 05:35

    Mira Nicolas Maximiliano Brito

    Responder
  48. Ana J Gomez M
    Ana J Gomez M el 20/04/2016 a las 04:03

    sra Lely importante Lelys Echeverria Acosta

    Responder
  49. Jose Aragon
    Jose Aragon el 20/04/2016 a las 04:54

    Nora Regalado

    Responder
    • Regalado Nora
      Regalado Nora el 20/04/2016 a las 05:43
      Responder
    • Regalado Nora
      Regalado Nora el 20/04/2016 a las 05:43

      Casi así lo tengo ?

      Responder
  50. Edwar Rocio
    Edwar Rocio el 20/04/2016 a las 05:46

    Es un buen consejo

    Responder
  51. Alejandra Riveros
    Alejandra Riveros el 20/04/2016 a las 13:17

    Buena!

    Responder
  52. Ana Elvira Vergara
    Ana Elvira Vergara el 20/04/2016 a las 13:41

    Eliana Ursino

    Responder
  53. Jan Sanchez
    Jan Sanchez el 20/04/2016 a las 18:08

    Copetes Wachisnever

    Responder
  59. Estefania Batres Molinero
    Estefania Batres Molinero el 16/05/2016 a las 06:53

    Cinthia Fuentes Melgar lea este documento y como aprender a jugar fútbol sin que te peguen también jajajajaajaj

    Responder
  66. Cyn Vera
    Cyn Vera el 16/05/2016 a las 19:50

    Mirá Rocio Salvatierra a ver si t recuperas pronto! ; )

    Responder
  76. Lulu Gutierrez
    Lulu Gutierrez el 30/07/2016 a las 05:48

    No pude abrir la pag me pueden decir k hacer yo tengo un esguince y tengo mucho dolor

    Responder
    • Medina Lilly
      Medina Lilly el 30/07/2016 a las 14:48

      Nunca uno vuelve a quedar igual yo tuve uno hace dos años y aveces me duele , procura tomar colageno en una dosis desde los 6 gr busca un producto q aporte esto , o toma cartílago de tiburón ayuda mucho a los ligamentos

      Responder
    • Lulu Gutierrez
      Lulu Gutierrez el 30/07/2016 a las 16:17

      Muchas gracias voy a consrguirlo xk fui a ver a ub quiropractico y me puso una inyeccion se me quito x unos dias el dolor. Pero cuando regrese al trabajo. Volvio

      Responder
  83. Maria Zayas
    Maria Zayas el 30/07/2016 a las 17:26

    Muchas gracias pero el 15 -16……duelen conco no se lo recomiendo a nadie q le pase algo así y mas yo q tengo un 100%de insperactividad pero la boca no me duele para comerme unos caracoles jijij tqm

    Responder
    • Fer Loza Marquez
      Fer Loza Marquez el 03/04/2017 a las 03:12

      Jajajajjaa guey llevo 6 meses haciendo todo lo que google me dice .. lo agregare

      Responder
  168. Sucura Caya
    Sucura Caya el 03/04/2017 a las 19:36

    Una consulta mi hijo tiene 10 años es portero en fútbol, tuvo un partido en sábado y sufrio un golpe en el dedo meñique izquierdo, le coloque pomada para el golpe, luego fomento de manzanilla, pero continúa inflamado y de color morado, lo llevare al Dr. Pero que me aconsejan que le coloque para ayudarme tb??,

    Responder
    • Xusi Kiu
      Xusi Kiu el 03/04/2017 a las 23:36

      Gracias prima para mis tobillos de cristal jajaj ??

      Responder
  180. Yulia Morel
    Yulia Morel el 03/04/2017 a las 22:58

    Esto mismo me a salido de la caída Dios padre misericordia

    Responder
  191. Mary Herrera
    Mary Herrera el 04/04/2017 a las 21:37

    Excelente información mi Renato bello, hace justo mañana dos semanas me doble el pie y uyyyyy casi no podía apoyarlo y el dolor muy fuerte, me coloque una pomada y una tobillera y ya estoy mucho mejor ?

    Responder

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